The Loft propose plus de 120 cours collectifs chaque semaine ou des entraînements individuels si vous préférez. Ainsi, vous pourrez vous adonner à du Cross-Training ou du TEX à 8 personnes dans un espace totalement dédié à la cardio-musculation. Vous pourrez également assister à des stages pour vous préparer plus efficacement au sport et vous relaxer dans l’espace bien-être.
Quand peut-on se rendre à The Loft ?
The Loft à Rueil a pensé à tout et surtout aux personnes qui travaillent. Ainsi, vous pouvez vous rendre en salle les lundi, mercredi et vendredi de 9h à 22h. Les mardi et jeudi de 7h30 à 22h, les samedi et dimanche de 10h à 18h et même les jours fériés de 11h à 18h. Vous ne manquerez ainsi aucun entraînement.
L’équipe de The Loft à votre écoute
Chez The Loft, vous serez encadré par 16 coachs et 5 conseillers sportifs. Ces professionnels qualifiés seront à votre écoute et vous accompagneront dans votre entraînement sportif. Vos entraînement seront ainsi plus efficaces que si vous vous entraîniez tout seul. Ils veillent également à votre sécurité et vous les rencontrez dans l’espace dédié aux entraînements et en salle de cardio training. Ils assurent également les cours privés ou collectifs.
Comment se passe la première fois ?
Quand vous allez arriver chez The Loft, vous serez accueilli par un conseiller sportif. Vous effectuerez avec lui votre bilan de condition physique initial. Ce coach diplômé vous aidera au mieux à dresser votre bilan complet grâce au système Inbody et en tenant compte de vos objectifs. Vous passerez différents tests cardio, toniques, d’équilibre, etc. Ensemble, vous composerez alors votre programme d’entraînement qui sera personnalisé. Vous pourrez ensuite commencer votre entraînement. Un second bilan sera effectué au bout de trois mois pour évaluer votre progression et pour voir si votre programme vous convient ou s’il vous en faut un nouveau.