Sportif du dimanche ou adepte discipliné et régulier, le choix de votre tenue vestimentaire pour pratiquer une activité physique ne doit pas être négligé. Surtout pour des raisons de confort, mais aussi pour vous aider à être plus efficace et performant lors de vos séances. Il n’est pas forcément nécessaire d’investir dans des tenues de sport trop coûteuses, mais assurez-vous tout de même de choisir en fonction de vos besoins et de votre activité.
Les tenues de sport selon l’activité pratiquée
Nul besoin d’être un professionnel pour savoir que les tenues de sport doivent être adaptées au type d’activité pratiqué, à la durée des séances, la météo… Voici donc quelques conseils de base pour savoir quel type de vêtements conviennent à quel sport :
- Pour les sports collectifs de type football, basket, hand… Il est assez courant de voir des tenues spécifiques : shorts et débardeurs ou tee-shirts fluides et amples pour faciliter les mouvements
- Certains sports requièrent des vêtements très spécifiques : arts martiaux, escrime, équitation
- Le yoga, la gymnastique, le fitness sont des exemples de sports pour lesquels il est préférable d’avoir une tenue ajustée pour ne pas être gêné lors des mouvements.
Vous commencez un nouveau sport ou vous souhaitez vous équiper : demandez conseil à un vendeur spécialisé ou à votre entraîneur/coach pour être sûr de choisir des vêtements de sport de bonnes marques, matières, etc.
Comment bien choisir ses vêtements de sport ?
Avant de choisir votre tenue de sport, assurez-vous de vérifier quelques points importants :
- À quelle fréquence pratiquez-vous du sport ? S’il s’agit de séances ponctuelles, une qualité de tissu d’entrée ou moyen de gamme peut suffire. Toutefois, si vous faites plusieurs séances par semaine, orientez-vous vers un tissu robuste et extensible sans risque de déformation.
- Quelle que soit l’activité, il est important d’avoir des vêtements de sport respirants, pour permettre d’absorber et d’évacuer la transpiration et continuer à pratiquer en restant au sec.
- Hiver, été… Vos tenues doivent être adaptées à la météo. Toutefois, inutile de trop se couvrir lorsqu’il fait froid.
- Pour les femmes, il est important de choisir une bonne brassière en fonction de l’impact.